每種水果都有各自的營養價值，或多或少都是會對身體有著一定的幫助，如紅龍果含有的維生素較多，不僅可以促進身體的消化，對減肥，便秘也是很好的幫助，那番石榴也是現在很多人比較喜愛的水果之一，吃番石榴有什么好處呢?下面小編來和您分享它的營養價值及禁忌介紹。

吃番石榴有什么好處呢?番石榴禁忌介紹

一、吃番石榴有什么好處呢?

1、番石榴是一種原產于美國的熱帶果樹。它是亞熱帶地區最好的熱帶水果之一。成熟的果實呈淡綠色，芳香可口。番石榴皮薄，黃綠色，肉厚，甜脆，心籽少，營養豐富，維生素A、C、纖維和磷、鉀、鈣、鎂等微量元素含量高，富含蛋白質和脂質。常吃能抗衰老，排出體內毒素，促進新陳代謝，調節生理功能，常保健康，是糖尿病患者的最佳水果。

2、石榴不僅是生食新鮮水果，藥用價值也很顯著，如降血糖作用，國外常用來治療糖尿病。實驗表明，糖尿病患者常吃番石榴，對于緩解癥狀有明顯的輔助治療作用。

3、番石榴皮薄，黃綠色，肉厚，甜脆，心籽少，營養豐富，維生素A、C、纖維和磷、鉀、鈣、鎂等微量元素含量高，富含蛋白質和脂質。常吃能抗衰老，排出體內毒素，促進新陳代謝，調節生理功能，常保健康，是糖尿病患者的最佳水果。番石榴纖維含量高，能有效清除腸道，對糖尿病有獨特的作用。番石榴還具有止瀉、消炎止血的作用。葉子和果實：急慢性腸炎、痢疾、兒童消化不良；鮮葉：外傷治療、外傷出血、疥瘡長時間不愈合。

吃番石榴禁忌

番石榴性溫，已經上火的人少吃否則會引起便秘。番石榴籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、腸出血病患者少吃。

綜述

番石榴的保存期限比較短，想吃的朋友們也不要一次性買太多，存放過久的番石榴的營養元素會流失，其營養價值會大打折扣，所以說吃番石榴的時要小心的情況還是比較多的。芭樂就是番石榴，而臺灣地區習慣將番石榴叫作芭樂。